A votre avis, qu’est-ce qui est le plus agréable : regarder un film en streaming sur son téléphone en étant assis sur un banc ou sur son écran plat de 50 pouces, depuis son canapé ?
Il en va de même pour le télétravail. Si vous travaillez à domicile, l’utilisation d’un poste de travail confortable et ergonomique est d’une grande importance. Vous disposerez alors d’un environnement de travail propice à être efficace. De nombreuses entreprises ont versé des indemnités à leurs employés travaillant à distance afin de créer un environnement de bureau à domicile propice, productif et confortable.
Que vous soyez en télétravail partiel ou à temps complet, il est important de vous aménager un espace qui sépare votre vie professionnelle de votre vie personnelle. Il est tout aussi important de s’assurer que votre poste de travail est équipé du bon matériel et des bons accessoires pour rendre la journée plus supportable et confortable.
Nous avons constitué une liste d’équipements indispensables et de haute qualité pour créer un espace de travail idéal pour toute situation de travail à distance. Après tout, vous passez la majeure partie de votre journée à travailler, alors pourquoi ne pas créer un aménagement de bureau à domicile qui vous permette de faire votre meilleur travail.
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Chaises de bureau pour télétravail
Les accessoires indispensables pour votre environnement de télétravail
Lorsque vous êtes en déplacement ou chez vous et que vous faites du télétravail, vous avez besoin de quelques éléments essentiels à la réussite de votre journée de travail. Même si vous n’êtes pas dans le bureau de votre entreprise, le télétravail n’a pas à être difficile ! Voici quelques accessoires essentiels pour compléter votre environnement de télétravail :
- Le repose poignet pour clavier
- Le repose poignet pour souris
- Le support ou réhausseur d’écran d’ordinateur
- La souris ergonomique
- Le repose pied
- Le support pour ordinateur portable
Le repose poignet pour clavier
Avec l’utilisation accrue des ordinateurs portables et des claviers dans notre vie quotidienne, les tendinites au poignet sont de plus en plus fréquentes, à tel point qu’elles peuvent altérer votre capacité à effectuer de nombreuses tâches. Investir dans un repose-poignet pour protéger votre poignet est essentiel.
Les repose-poignets pour clavier sont souvent des accessoires peu appréciés et oubliés, mais un coussin et un soutien appropriés peuvent être essentiels pour éviter l’inconfort et les problèmes à long terme qui peuvent résulter de nombreuses heures passées au clavier.
Un repose-poignets qui convient parfaitement à un utilisateur peut ne pas convenir à un autre. Peut-être préférez-vous un support en mousse à mémoire de forme plutôt qu’un gel plus doux. Peut-être vous sentez-vous mieux avec un design compact et bas plutôt qu’avec un modèle plus grand et plus coussiné.
En investissant dans un repose-poignets, vous atténuerez ces douleurs et ces tensions et vous serez plus à l’aise pour taper sur votre ordinateur pendant plus longtemps.
Le repose poignet pour souris
De la même manière que pour les claviers, le repose poignet pour souris est un accessoire indispensable si vous souhaitez vous épargner des douleurs au niveau de l’articulation.
On n’y pense pas automatiquement au même titre qu’un siège de bureau ou qu’un ordinateur, mais le repose poignet de souris saura être un allié idéal lors de vos journées de télétravail.
Si vous travaillez fréquemment sur un ordinateur, les repose-poignets sont donc un investissement indispensable. Ils constituent un moyen incontournable d’éviter les tensions sur vos poignets, en gardant vos mains à la hauteur idéale plutôt que pliées. Chaque repose-poignets est fabriqué dans des matériaux souples et respirants sur lesquels il est confortable de se reposer. De plus, ils sont dotés d’une base antidérapante qui les maintient en place sur la surface du bureau quelle que soit son matériau.
Certains repose-poignets sont proposés dans une offre groupée avec un clavier et une souris. Ou, si vous avez déjà ces deux derniers éléments, vous pouvez les acheter séparément.
Le support d’écran
Qu’il s’agisse des supports d’écran pour votre bureau à domicile ou des chaises de bureau, l’époque où nous hésitions encore à investir dans le bon matériel et les bons outils pour augmenter notre productivité est révolue. Aujourd’hui la priorité est notre confort et une bonne hygiène de vie. Parmi les accessoires recherchés pour s’équiper, on a tendance à oublier parfois le réhausseur d’écran.
Un support d’écran peut être un outil formidable et abordable pour créer une configuration plus ergonomique à votre bureau. En élevant votre écran au niveau des yeux, les supports d’écran réduisent la tension sur votre cou et vos épaules pendant les longues heures passées au bureau.
Les réhausseurs font parfois office d’organisateurs, des étagères et des tiroirs intégrés pour ranger des objets tels que des stylos, des cahiers et des notes autocollantes. Les supports au design plus simple disposent également d’un espace en dessous où vous pouvez ranger votre téléphone, votre tablette ou votre clavier lorsque vous ne les utilisez pas, afin de créer plus d’espace sur votre bureau.
La souris ergonomique
Lorsque la douleur s’installe au niveau du poignet, votre efficacité au travail peut être considérablement diminuée.
L’utilisation d’une souris traditionnelle et droite est connue pour provoquer des microtraumatismes répétés après des années d’utilisation quotidienne d’un ordinateur, et ces troubles ont tendance à se manifester initialement par des douleurs, une faiblesse ou un engourdissement des doigts et des poignets.
Une souris ergonomique épouse la forme de votre main et permet de soulager la douleur et la fatigue (du poignet) parfois ressentis lors d’une journée de télétravail. La plupart des souris ergonomiques sont également sans fil pour un gain de place sur votre espace de travail.
L’objectif est simple : minimiser le risque de microtraumatismes répétés que vous pouvez encourir en utilisant une souris pendant de nombreuses heures chaque jour. Les microtraumatismes sont à l’origine des troubles musculo-squelettiques causés par le maintien d’une position non naturelle pendant trop longtemps ou par la répétition excessive d’un même mouvement.
Heureusement pour votre confort un vaste choix de souris ergonomiques vous est proposé et vous trouverez le modèle parfait en fonction de votre budget ou de vos autres besoins.
Le repose pied
S’asseoir de manière ergonomique à son bureau est un véritable défi. Rappelez-vous que vos bras au clavier soient parallèles au sol, que le haut de votre écran soit à la hauteur des yeux, et vous assurer que vos pieds sont soutenus. Si tout est en ordre après réglage de votre siège de bureau mais que vos jambes pendent, vous devez utiliser un repose-pied. Au-delà de l’ergonomie, un repose-pied peut également favoriser une assise plus saine et plus « active » en incitant vos pieds à se balancer d’avant en arrière pour une meilleure circulation des jambes.
Les chiropraticiens affirment qu’un simple repose-pied peut faire toute la différence pour vous remettre dans le droit chemin.
En optimisant la position des pieds par rapport au corps, les repose-pieds peuvent réduire la douleur et soulager la pression dans les articulations, ce qui permet d’améliorer le confort et l’efficacité de votre installation.
Le support pour ordinateur portable
Votre ordinateur portable vous suit partout dans vos déplacements professionnels voir personnels pour pouvoir télétravailler de n’importe où. Vous êtes probablement équipés d’une souris et d’un clavier séparés pour un confort accru. Il ne vous manque plus que le support pour ordinateur portable !
Les supports ont un coût relativement faible mais peuvent vous épargner bien de maux de cou. Grâce à un support vous pourrez surélever votre ordinateur portable. Cela permet entre autres une meilleure ventilation de l’ordinateur grâce au volume d’air ainsi créé sous la machine. Avec certains modèles, il vous sera possible d’ajuster la hauteur de l’écran à celle de l’axe de vos yeux pour favoriser une meilleure posture. Vous travaillerez ainsi dans de bien meilleures conditions.
Il existe pléthores de modèles de supports pour ordinateurs portables conçus pour surélever ou simplement poser votre machine. Certains modèles seront pliables et pourront se glisser dans un sac à dos pour faciliter vos déplacements. A l’usage, vous découvrirez rapidement qu’un support pour ordinateur portable est indispensable. Nous vous conseillons l’utilisation d’une souris et d’un clavier séparés, avec ou sans fil selon vos préférences. Il existe plusieurs types de supports, certains étant destinés à un usage de télétravail dans un bureau, tandis que d’autres vous aideront à travailler tout en étant confortablement assis dans votre canapé.
